青汁三昧なら栄養もたっぷり

青汁三昧なら栄養もたっぷり

野菜の１日の目標摂取量は３５０ｇだといわれています。
毎日野菜を食べていると思っていても、３５０ｇに足りていない人は多いのです。
しかも同じ野菜ばかり食べるのでは栄養が偏ってしまいます。
バランスよく栄養を摂るためには、色々な種類の野菜を食べることが大切なのです。
ですが忙しくて自炊をする暇がない人には難しいですよね。
しかも近年は、野菜の高騰が続いています。
そのため野菜をたくさん食べることが難しくなってきました。

そこで、野菜の栄養をバランスよく摂れる食品として注目されているのが青汁三昧です。
青汁は一種類の野菜からでも作ることができますが、それでは栄養が偏ってしまいます。
そのため青汁三昧では、原材料に大麦若葉、ゴーヤー、ケールといった三種類の青野菜を使っています。
三種類の青野菜を組み合わせることによって、栄養がバランスよく含まれているのです。

たとえばビタミンＣは1日2杯で一日に必要な量の80％にもなります。
そのため青汁三昧は消費者庁の定めた規格基準をクリアした「栄養機能食品」となっています。
また鉄分やマグネシウム、カリウムといったミネラルも豊富に含まれています。
現代人に不足しがちな食物繊維も青汁三昧なら1杯に972ｍｇも含まれています。
食物繊維は便秘解消に効果のある栄養素です。
そのため便秘に悩んでいる人にも青汁三昧はおすすめなのです。

もし野菜不足が心配なら、野菜の栄養がたっぷり詰まった青汁三昧を飲んでみませんか？